" ЗДОРОВ'Я - ЦЕ НЕ ВСЕ, АЛЕ ВСЕ БЕЗ ЗДОРОВ'Я - ЦЕ НІЩО " Сократ

 


Здоров'я - це сукупність фізичних , духовних, соціальних якостей людини, що є основою її довголіття  та необхідною умовою здійснення творчих планів, високої працездатності.

      Фізичне здоров'я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне - дарує спокій та чудовий настрій. Їх можна сформувати тільки шляхом отримання знань і постійної роботи над собою. Для того, щоб зберегти своє здоров'я, треба докласти неабияких зусиль.



Основними складовими здорового способу життя є:

  • раціональне харчування;
  • фізична активність і загартовування;
  • особиста гігієна;
  • відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотичних речовин, тютюнокуріння);
  • позитивні емоції;
  • інтелектуальний розвиток;
  • режим праці та відпочинку;
  • самоконтроль за станом здоров’я.

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

22 квітня - Всесвітній день Землі

Зображення
Земля – наш спільний і єдиний дім. На сьогодні, в період спалаху вірусної інфекції, особливо гостро відчуваємо це. Земля дає нам безліч скарбів і можливостей для втілення наших планів, розвитку наукових ідей, реалізації здібностей. 20 березня – Всесвітній день Землі, свято єднання народів планети у справі захисту навколишнього середовища і збереження тих щедрот і природних ресурсів, якими наділила нас природа. День Землі відзначається у березні у день рівнодення, коли природа прокидається і все навколо наповнюється життям. З давніх часів з цим періодом пов’язувалися надії і сподівання на перемогу сил світла над темрявою. Це час, коли в багатьох країнах північної півкулі святкувався новий рік. Вперше День Землі був відзначений у 1970. Це свято чистої Води, Землі і Повітря. Свято, яке має на меті об’єднати людей планети щодо захисту навколишнього природного середовища, привернути увагу людей до проблем екології нашої планети. Цей день – нагадування про екологічні
Докладніше

Екскурсія до зоопарку " Сафарі "

Зображення
Зоопарк «Сафарі»  був побудований в місті  Бердянськ в 2007 році на місці покинутої  території. Його площа становить  3 гектари. В зоопарку були посаджені різноманітні декоративні рослини , котрі не притаманні нашому клімату й не зустрічаються на нашій території. Найцікавішими й ціними в зоопарку є його жителі. Для комфортного утримання тварин створені найкращі умови: великі вольєри, штучні водойми і велика кількість декоративних рослин. На території проживає лемур, капібаи,єнот-полоскун, білий і уссурійський тигри, степовий орел,кайман,рожевий пелікан,павич,антилопа, орангутанг,носуха, лама, поні, какаду,шимпане і багато інших екзотичних тварин і птахів.  Відвідування зоопарку виявилося для дітей одним з найяскравіших моментів відпочинку в літньому таборі. Велике задоволення відвідувати ті місця, які просякнуті любов'ю до тварин та природи . Дякуємо персоналу, який зумів зберегти і примножити чудеса природи!!!
Докладніше

День пам'яті Чорнобильської трагедії

Зображення
Марія Яновська ЧОРНОБИЛЬСЬКА ТРАГЕДІЯ Весна в розмаї. Двадцять шосте квітня. Тривожна ніч. Здригнулася земля. Невинно вишні чарували цвітом, А вибух все навколо спопеляв. Дзвінок в пожежній. Швидко мчать машини. В четвертім вибух і прорвало дах. Відважні хлопці мужньо, безупинно У пекло йшли, забувши біль і страх. Вогненний стовп у небі - гриб кривавий. Смертельні хмари сколихнули світ. Вкриває дим будинки, сквери, трави. Біда навколо... То горить графіт. Смертельні ізотопи в хмарах диму Розносить вітер на поля, міста. Уран і стронцій (ізотоп незримий), Посіють на усій планеті жах. Вогонь потрібно погасити прудко, Бо поруч три реактори стоять. Водневий вибух може бути швидко. У Прип’яті прокинулись, не сплять. Прийшли на допомогу всі охочі, Не відчуваючи, не знаючи біди. Вогонь гасили довго: дні і ночі. На все життя залишились сліди. До лиха не були вони готові: Студенти, водії та шахтарі, Робітники і льотчики, й військові, Медсестри, санітари, лікарі. Лопатами граніт ра
Докладніше